篮球队力量训练 / 篮球队力量训练计划

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球队力量训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍篮球队力量训练的解答，让我们一起看看吧。

男篮首日集训，以力量、战术配合与三分为主，你怎么看？

男篮首日集训，以力量，战术配合与三分为主，你怎么看？一个字《高》要结合中国人的特点，拼体力不是我们长处，也不是明智之举，我们中国队员应走技巧型。论技巧和世界比，谁都不输，中国技巧世界大赛，中国队多次拿大奖，我们练好三分至关重要，根据篮球发展趋势，每个位置都比较模湖，技术都要全面，三分不在是外线队员应掌握，包括锋线，人人都要有三分篮，這样对方防守也顾此失彼，竟支体育，是力量对抗的交量，没有力量，就失去对抗的本钱，篮球是5人配合运动，只有默契好的配合，才能多点开花，取得比赛胜利。

欧洲篮球，特别讲究的团队配合，NBA球星战术比较多，如我们中国篮球迷看火箭的比较多，火箭以前就是以球星战术打法的典型代表，大多时间都耗费在，我们所说的单打独斗，這也是一种战术，但這样的球星要有超强的个人实力，哈登也的确有這个能力，随着人的体力下降，后半场這种效果就不好，结合我们中国队员的自身特别，我们还是要打战术配合，多跑动，抓机会，内外结合，多点开花，這样才能走出世界和立足世界。

所以，力量训练，战术配合，三分篮都非常重要，另外中国队员还要投篮技术多样化，我们现在CBA突破上篮，和远距离三分投篮比较多，中距离半截篮投篮的比较少，在训练中，也要发崛這样的人才，只有战术及投篮多样化。才能将耒在亚洲称霸(不包括澳大利亚，因是亚太地区)所以本次国家男篮集训队，为了备战即将到来的男篮亚洲杯预选赛，首日训练的內容就是，以力量，战术配合与三分为主，表示认同和赞赏，這也符合目前篮球发展的趋势和潮流，也符合中国队员的自身特点，希望练出成效，比赛赛出好成绩。

对于目前的男篮来说，其实很多人都在担心这其中的大名单到底是什么样子了。而根据目前的消息，孙铭徽即便饱受伤病的困扰，他大概率会出现在集训的大名单中。同时郭艾伦也是一样，他并不是因此而离开集训。对于他们两个来说，他们还是希望能坚持到亚预赛，就看最终的结果怎么样了。

不管怎么样，目前集训的人员一共达到了15人，当然这其中还有几个球员因为各个原因没有来，但今天男篮已经进行了第一次训练。大部分人早上就到了，同时上午和下午都在训练。当然最主要练习的就是力量训练和战术配合训练。毕竟他们磨合肯定会有一些麻烦，但状态应该没啥问题。

而在其他球员在训练的时候，郭艾伦和杜锋一直都在商讨战术。毕竟广东和辽宁的球员都有，他们两个的经验也并不差，他们两个进行合作是让无数人期待的一件事情。毕竟就总冠军的经历来说，他们就是国内主帅中最顶级的存在。

并且在训练中，大部分球员主要还是以外线训练为主。就比如高诗岩、吴前、杜润旺等球员，他一直都在特训三分。甚至杜锋还特别指导了胡金秋，毕竟胡金秋很可能会入选最终的名单。不管怎么样，即便男篮出现了多个伤病，但他们的实力依然不差。毕竟在亚预赛的这种比赛，其他球队也都缺席了不少球员，差不多就是给年轻球员锻炼和给予杜锋考察。

经过大半个赛赛季的征战，身心具疲惫，又在与四川队比赛中摔成脑振荡，完全可以借故推托，好好休息休息，放松放松。但郭艾伦还是义无反顾，为国征战，必须为郭艾伦，也为辽宁队的大义担当点赞！郭艾伦的精神境界不是一般运动员可比肩的，为郭艾伦点赞！也祝福他这次出征能取得好成绩。

郭艾伦一高，实在是高！

国家队首日集训缺兵少将，照片流出曝光了不少信息，杜锋工作不顺心依然从中可见一斑

韩德君和郭艾伦回辽宁录制春晚节目，应该一起回到了国家队集训地，但周琦还没有现身，即便曾凡博和余嘉豪在场，那么现在的集训球队也就10人左右，从图片流出情况看，涉及人员太少，但今天应该都到队报到，没人会过完春节才敢进队吧？今天的训练以投篮、体能和讲解技战术为主，应该三个助理教练员各司其职，杜锋看似很轻松，他就和球员聊天，但这样了解球员实际是主教练最主要的工作，杜锋和李楠不同，他哥们情调很重，这样很容易让球员给面子，今天和胡金秋聊天，看来胡就是他内线的核心大将了，尤其在大前锋缺人的情况下，胡金秋肯定身兼数职。

杜锋抓紧时间熟悉球员

1、教练员分工明确，前几天还在等人
虽然年龄相差几岁，实际郭士强和杜锋理念很接近，力量训练只是恢复，投篮也只是找感觉，这也立足于战术配合，那才是重点，国家队教练组的分工也很明确，郭士强负责技战术演练，力量和体能也有专人，杜锋看似没事干，他负全责，从谈心了解球员抓起。如果从杜锋自己角度考虑，他绝对不会选择郭士强当第一助教，他的实力不弱于杜锋，所以有人说这就是威胁杜锋，他干不好就会被郭士强取代，实际这也体现了姚明对亚洲杯的重视，现在亚锦赛和亚洲杯合并，亚洲杯冠军才能代表亚洲参加世界杯，如果中国队不能拿到亚洲杯冠军，在奥运会事实上已经被淘汰的当下，这4年周期失败的就不仅仅是杜锋，这才真正是姚明的政绩着眼点。

姚明不希望杜锋像李楠一样让他失望

2、国家队重在磨合，不可能再次征调
现在的国家集训队内线还有韩德君、周琦、胡金秋和刘传兴，王哲林和沈梓捷有伤病，事实上他们已经退出了本届国家队，锋线有周鹏、任骏飞、杜润旺、曾凡博和余家豪，除了两位老将，年轻球员包括杜润旺真的难堪重任，后场现在就剩下郭艾伦、胡明轩、吴前和高诗岩，以及陆文博，徐杰、赵继伟、孙铭徽和贺希宁整个减少了4人，实际现有的5个后卫就足够，甚至刘传兴、杜润旺、余嘉豪和曾凡博都不需要进入12人大名单，现在的人员选择很容易，只是真要征调球员，不知道防疫方面会不会受限制呢？现在的球员实际只需要调整，把技战术要求和合练抓好就行，由于初四可能就要出征，所以他们也可轻轻松松过年，所以今年名义上就三个项目，实际就给进队球员放松，真正的合练到等人员到齐后再着手，他们可能没有俱乐部外教抓得那么细，但对于应对亚洲杯预选赛绰绰有余，技战术训练作为重点，教练组要求会很严，可惜最终可挑选的人数太少。

显然杜锋很看重后卫线人选

虽然有三项训练任务，在人员还没有到齐情况下，现在只是进行放松训练，甚至明确教练员分工，再就是教练员熟悉球员，至于讲解战术要求也是为后续合练进行铺垫，当然技战术方面的核心思想还是杜锋的小球，鉴于郭士强对技战术抓得很严，实际他和杜锋应该会很好合作，甚至郭士强负责控卫线，杜锋可以管内线和锋线，现在的教练组自然比李楠时候会更扎实。

到此，以上就是小编对于篮球队力量训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球队力量训练的1点解答对大家有用。